1.《中国历代皇帝传》，作者郭漫；
2.《秦始皇传》，作者是张分田；
3.《汉武帝传》，作者是杨生民；
4.《唐太宗传》，作者为许道勋、赵克尧；
5.《宋太祖传》，作者是宋乃秋；
6.《康熙大帝》，作者是二月河；
7.《雍正皇帝》，作者为二月河；
8.《中国历代帝王》，作者是剑楠和崔永晨；
9.《正说汉朝二十四帝》，作者是杜尚侠、张庆利；
10.《正说唐朝二十一帝》，作者任士英。
1.饮食保持一个固定进食时间，并且一早起来和大半夜的尽量避免去吃的太饱，或者吃一些重口味儿的食物。
每个人每日的热量摄入都是有大概的区间，只要每日总摄入热量不超过或不低于你所需热量的区间，你再怎么吃也不会影响你的体重，但混乱的进食时间可能会对你的肠胃附加过多压力或者造成一些伤害，就像你晚上十一二点吃一顿火锅，但一整天的总热量摄取还是处在你正常的摄取范围值内，肯定不会长胖。
2.健身知识正常人来说，20%的健身理论知识就可以改变你80%的身体了，但很多人却一直追求学习那另外的80%知识来寻求改变，殊不知那80%的知识理论是真正大神们用来改变自己最后20%身体才所需要的。
并不是说多学些知识理论不好，但一步一步来更好。
3.有氧减肥减脂并不是只有狂做有氧才能把体重体脂降下去，也并不是狂奔一小时后流了一地汗就代表你把脂肪都排出来了。
而且也不要过度依赖有氧减脂，过度的有氧训练，到一定体脂后有可能会让你更难突破下去。
减肥最好的方法我认为还是先拥有一个良好的生活习惯，然后搭配着时不时的打球，动感单车，游泳，跑步这些有氧运动，而且体重降得太快对身体也不好，降体重降体脂都是一个长期任重而道远的工程，不要相信一周一个月这种短期就让你瘦几十斤的噱头文章，有些可能真的可以一个月让你瘦二十斤，但付出的代价可能是对你的身体造成永久的伤害。
4.瑜伽并不减肥
5.健身没有速成的。
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<关于初恋的小说较多，推荐如下：
1.《致我们终将逝去的青春》：作品讲述为追寻初恋对象而步入大学的郑微，在大学邂逅新的爱情，在为爱情付出代价的过程中收获成长的故事，作者对青春通透深刻的思考，勾起了读者心灵深处的记忆和生命体验的认同；
2.《原来你还在这里》：是辛夷坞所著的青春文学作品，该书主要描写了一对情蔻初开的高中学生苏韵锦与程铮彼此深爱着对方，却因家庭背景不同，生活上的差异不得不分开，而后分分合合的爱情故事；
3.《浮世浮城》：是2011年4月江苏文艺出版社出版的图书，该书共有36章，契合当下后的年轻人在婚姻围城内外徘徊寻找真爱的彷徨心态，主要讲述了爱情中现实与虚幻的关系。