考健身教练证需要的时间如下:
1.考私人教练证需要2个月时间。
私人教练培训包括: 国家职业资格认证的学习及考试,3D解剖及实战演练,功能性训练基础垫上普拉提和私教营销课程。
2.考团课教练证需要3个半月时间。
团课教练培训包括:有氧舞蹈,踏板,HILOW莎拉桑巴, BOKWA杠铃操。
3.考全能教练证需要5个半月时间。
全能教练培训内容包括私人教练和团课教练所培训的课程。
<p style="text-align:start;">健身行业在我们国家发展时间短短十几年的时间,可目前和健身教练相关的证书超过20种,而证书的考试模式和考试内容却很少改变过,一般需要经过专业和系统的培训,然后才能参加证书考试 。
目前国内健身教练证,据了解有两种考取方式:1:直接参加考试:这个是体育总局的直接进行培训的,时间为7天,然后进行理论和实践考试2:这是新人选择比较多的方式:现在健身教练培训学院培训几个月,然后直接在学校参加考试,这是因为总局把健身教练证书的颁发下放给到有实力的培训学院,只要在学院好好学习相关知识,就会有总局的人直接到学院或者是有资格对你进行培训的教练员们专门针对证书进行培训,拿到证书 。
考健身教练资格证所需看书本如下:
1.《硬派健身》:初学者的必读书籍,能够明白什么是大肌群,什么是HIIT,什么是核心,如何减脂,如何简单的计划锻炼。
2. 《健身教练》:国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的《健身教练》 ,是健身教练国职考试的参考书籍,优点是内容非常全面,各方面的知识都有涉及,包括供能系统,营养学,体适能,抗阻力训练,运动计划,运动损伤等等,文字读起来较流畅。
适合作为入门书籍。
3.《运动解剖书运动者最终要读透的身体技能解析书》:该书图文并茂,内容详实,不会晦涩难懂。
是运动者最终要读透的身体技能解析书。
4.《姿势评估治疗师操作指引》:该书以通俗易懂的语言,详实的图片,简单可行的方法来告诉读者什么是有问题的姿态,如何判断姿态问题,从头到脚包含了每个部位的姿态问题。
5.《酸疼拉伸解剖书》:该书讲解了全身大肌群和部分小肌群的拉伸动作。