步骤：
2.找主题动作，确定一个或几个主题动作，可根据确定的主题或来自对音乐的感受；
3.由主题动作延伸出小节动作，根据主题动作的运动规律可继续创编出几个小节动作；
4.串连小节动作，队形的变换或主题动作的再创造或符合这个舞蹈特征的技巧动作；
5.加上必要的技巧动作；
6.在排练中修改，再排练的过程中不断发现问题、修改并逐步完善。
舞蹈编排需要专业的舞美进行编排设计，无论是背景音乐和肢体动作，每一个细节的完美配合，才更能体现一个舞蹈作品的主题和意境，从而将舞蹈者的思想表达和传播给观众，观众从中享受到人体结合艺术表现的美感。
自由行是一种新兴的旅游方式。
由旅行社安排住宿与交通，但没有导游随行，饮食也由旅客自行安排。
更自由、方便，时间安排可以随意调整，行程上的游览也可以随心意改变。
自由行可以分为两种:
1.完全自由行。
按照自己的计划到旅行社预订机票、酒店。
如果觉得行程可能有变动，则选择可更改的机票，由于旅行社与航空公司、酒店的长期合作关系，价格会比个人单独预订要便宜;
2.准自由行。
跟着旅行团队一同登上飞机，到达目的地后，脱离大部队，自由行动，直到回程的那天，重新“收编”进团队，一起乘飞机回来。
或者与其它自由行游客同一时间出发/返回相同目的地，由于机票是团队价格，这种套餐价格会更便宜。
做法：
1.准备泡菜坛，用清水洗干净，并用开水烫一下。
2.将买来的萝卜洗干净，切块，放在锅里加水煮烂，多煮一会儿，然后将煮熟的萝卜汤和萝卜放入泡菜坛中，待冷却后，加入新鲜的萝卜和蔬菜。
3.放入百分之六左右的食盐，按照加水和蔬菜的量估计或者坛子的体积估计，放入大蒜，辣椒。
4.密封发酵，夏天7天左右，冬天15天以上。
5.以后每捞出泡好的菜后，及时放入新的蔬菜，新的蔬菜只需要泡2至3天。
泡菜保存：泡好了之后放入冰箱冷藏，通过低温抑制乳酸菌发酵。