1.日常护肤时，涂护手霜，在早上晚上护肤时可以给手做个按摩，早上出门涂防晒，手背也涂上，防止色素沉淀。
2.定期为手去角质，可以用专用的磨砂膏或者去角质身体乳。
3.经常按摩手，每天攥手，同时每个手指都要用手捋几下，这样不仅可以使手部血液循环更畅通，更有助修复手形，长期坚持可以让手看起来更修长。
让手变得细长白嫩的方法如下：
1.盛一盆热水，放入一汤匙浴盐，双手一边浸一边按摩五指约10分钟，然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩，用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟，之后分别以热水及冷水清洗净。
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2.把手清洗干净，倒入适量按摩精油，双手十指交叉，互相用力活动手腕1至2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10至20次，用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3至5遍，用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉，用保鲜膜包住双手约20分钟，最后去掉保鲜膜，可将手洗净，将双手擦上护手霜。
1.甩动手指法走路或者是空闲的时候，可以无聊甩动自己的手指。
以手腕为中心，然后开始甩手。
这样，能让手部的血液循环加快，从而促进手部的灵巧性。
2.紧松手指法这种的就如我们要抓一个东西，再放开的过程是一样的。
但相对这个要用力一些，建议一抓一松，一天坚持做三次，一次做五十个，让自己的手腕内侧有酸麻的感觉为最好。
3.类弹弹琴法十指自然握鸡爪状，然后放在桌面上，如弹钢琴一样弹起来，这种的对于练习手指的灵活性相当好。
而且建议你只要坐在桌前，没事干，就可以大量练习。
4.十指紧扣弯想要让十指灵活，那么十指的链接处肌肉就得张驰有度，所以，把十指紧扣起来，然后做内外翻。
这样，会让十指连接处的肌肉得到锻炼，从而手指会变灵巧。