红枣枸杞百合可以在一块煮汤喝，还能够缓解经痛。
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可以使癌细胞向正常细胞转化的物质。
枸杞味甘，性平，有养肝、滋肾、润肺明目等功效，主治肾亏虚引起的头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、消渴引饮等症，久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用。
百合味甘微苦，微寒，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
可以，白木耳枸杞红枣这三种药物可以起到养血明目，提高免疫力的作用。
材料：银耳，枸杞，红枣，冰糖。
步骤：第一步，泡银耳，用温水将银耳泡发，需要提前三个小时进行泡制，因为银耳很难熬软；第二步，煮银耳和红枣，水烧开以后将银耳和红枣放入锅里文火熬30分钟至一个小时，以红枣和银耳煮软为准；第三步，银耳和红枣煮软以后，放入枸杞继续熬15至30分钟；第四步，汤熬好以后加入冰糖调味，即可食用。
红枣、枸杞、百合、薏米、红豆、玉米、红米可以一起煮粥，有美容养颜、益气的功效，做法如下：用料：薏米40克、红豆30克、红枣四颗、冰糖10克、枸杞10克、百合10克、玉米30克、红米40克。
做法：
1.玉米洗净剥粒、红米洗净浸泡水中3小时；
2.薏米、红豆洗净，再加水浸泡一晚上泡发；
3.将薏米、红豆、红米倒入高压锅，放入水；
4.盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟；
5.再加入红枣、枸杞、百合、玉米煮30分钟；
6.最后放入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。