学好数学的方法其实跟读其他科目没太大差别，流程上可区分为几个步骤：
1.预习在课前把老师即将教授的单元内容浏览一次，并留意不了解的部份；
2.专心听讲：新的课程开始有很多新的名词定义或新的观念想法，老师的说明讲解绝对比同学们自己看书更清楚，务必用心听，切勿自作聪明而自误。
若老师讲到你早先预习时不了解的那部份，你就要特别注意；
3.课后练习：整理重点有数学课的当天晚上，要把当天教的内容整理完毕，定义、定理、公式该背的一定要背熟，有些同学以为数学著重推理，不必死背，所以什?都不背，这观念并不正确；
4.测验考前要把考试范围内的重点再整理一次，老师特别提示的重要题型一定要注意。
考试时，会做的题目一定要做对，常计算错误的同学，尽量把计算速度放慢，移项以及加减乘除都要小心处理，少使用“心算”。
1.负重高抬腿和高抬腿：找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力；高抬腿30秒一组 3组 ，每组结束都要以最快速度跑200至400米；
2.后蹬跑：找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45至60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走；
3.变速跑：直道全速，弯道慢跑或者走， 600至800米为一组 三组；
4.负重跑：绑沙袋或者穿沙袋背心，慢跑2000米；
5.大腿正、侧、后三面韧带拉伸；
6.快速跑和耐久跑混合练习，全速快跑600米，休息时间不超过8分钟后慢跑1500米；
7.蛙跳和鸭子走：一般15米后大腿就开始强烈酸痛，和中长跑的极限现象一样，所以这个要经常训练，可以快速增强大腿耐力；
8.肺活量的训练：可以通过憋气、游泳、潜水，或者把头放进脸盆中进行强化恢复；
9.慢跑或中速跑：慢跑或中等速度跑必须要1500米左右，从而可以强化各方面机能。
1.认真安排好你的时间。
要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。
2.学习前先预习。
这就意味着在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。
3.充分利用课堂时间。
认真学习，做好笔记。
4.学习要有合理的规律。
坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，记忆也会保持更久。
定期复习能有效地提高考试成绩。
5.找一个安静的、舒适的地方学习。
选择某个地方作为学习之处，这一点很重要。
6.树立正确的考试观。
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。
只要学习扎实，认真对待。