李子的营养功效：
1.促进消化。
李子属于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，促进消化。
2.清肝利水。
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。
生食对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3.降压、镇咳。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。
药理证实，它有显著的利水降压作用。
并可加快肠道蠕动，同时也具有止咳祛痰的作用。
吃多了不利于身体健康。
原因如下：
1.李子不能吃太多，因为李子是酸性的。
吃多了会上火而且还可以影响视力。
2.由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
使用李子对减肥是有作用的。
因为李子是低热量水果，并且它富含膳食纤维和维生素C，因此不仅能够辅助减肥。
同样还具有美容的功效。
另外，李子属于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动。
因此可以有效缓解便秘的情况，排除体内多余毒素，有效协助减肥。
李子是不宜多吃的。
李子是蔷薇科落叶乔木李的果实，原产于我国，其品种繁多，花色各异。
夏、秋果实成熟时，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。
李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。
特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
同其他鲜美的果品一样，李子中也含有多种人体所需的营养成分，其果实中含有较多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素以及钙、铁、氨基酸等成分。
从真实的角度来说肯定是华农。
它最开始放的视频是为了迎合在百度西瓜这类app上看到乡野生活的群体。
后来才变成了专门进行竹鼠养殖直播的博主。
而李子柒，她的受众群体，是城市的小资阶级，也就是说，看的是李子柒仙气飘飘的在乡下点石为金，看的是李子柒包装的很完美，周围人很配合，另外一部分人心中的世外桃源。