鸡蛋和鸭蛋可以一起吃，但应少吃，若一次性食入过多会使体内胆固醇偏高，长期如此，食用者会患高胆固醇。

鸡蛋和鸭蛋中都含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，对补充和全面营养有好处，适当吃些对身体有益。

但鸡蛋和鸭蛋中含较多胆固醇，不要一次性食用过多，否则易引起胆固醇摄入过多，有害身体健康。