正月里烧的菜大部分都是比较高档的菜，比如鸡，鸭，肉，鱼，海鲜，牛羊肉，这些菜都是高蛋白，吃多了容易长胖，而且还需要备一些蔬菜水果搭配吃，减少肠胃负担。