1.首先要掌握表情的五种基础形态惊、厌、喜、怒、哀；
2.使用漫画符号辅助的话，表现会更直观一点表情的重点还是眉眼；
3.所谓眉目传情是也先仔细观察下五个基础表情，大致有个印象对照；
4.慢慢的从基础表情开始画起，逐渐练习新的表情；
5.从而进一步融合成更复杂的表情。
1.呼吸的练习。
深吸一口气，把这口气沉到腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部。
时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，必须经常练习。
2.增加口腔共鸣。
做打哈欠的动作，用手触摸两侧牙关，这时口腔是最大程度的打开，多练习这个姿势，并且把这个习惯带入说话里面。
3.胸腔共鸣的练习，感受胸腔共鸣。
微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声带，像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
4.气泡音的练习。
首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状。
由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。
5.语气的练习。
男性说话速度比较快，每句话基本都是平平带过，女性则语速较慢，停顿较多。
练习语气最好的方法就是多听多练，不断模仿。
1.盖帽要看准时机。
2.避免被假动作迷惑。
在对方投篮时，如若盖帽，对方很可能会用假动作迷惑。
要提前判断好，不要轻易跳起来，否则就被对方钻了空子。
3.盖帽时要有足够的高度。
想成功盖帽，必须要跳的够高，一鼓作气跳起来最有效。
4.判断好球的运行方向。
5.盖帽时要保持有利的姿势和手型。
在盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。
尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。
6.盖帽要避免碰到对方手部或身体。
7.提前判断好篮下投篮时球的运行方向，应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。
8.增加弹跳力。
盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率。