体育生即体育特长生。
体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
要求：具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。
1.高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员以上证书且高中阶段在省级以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；
2.具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。
体育生提升成绩的训练方法:
1.爆发力训练。
训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等，在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。
主要练习如负重蹲起等。
重量可根据自己的实际情?而定；
2.弹跳力训练。
提升力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有:一般跳跃练习，如单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等。
跳跃障碍练习，跳跃栏架、跳深、摸高练习；
3.腰腹肌训练。
仰判起坐、俯卧挺身、负重仰判起坐、负重俯卧挺身等练习可提高腰腹肌的力量。
三级跳远的技术动作由三部分组成，分别是：单足跳，跨步跳和跳跃。
其中，单足跳和跨步跳的姿势是固定的，跳跃一般有两种姿态，即蹲踞式和挺身式。
三跳的技术动作概要如下:
1.单足跳：起跳后双腿交换，两腿交换动作协调，幅度大，以踏跳脚再次着地发力蹬踏。
脚即将落地蹬踏时，小腿向前向后加速摆动，落地点接近身体重心的投影点。
蹬踏要有力快速。
2.跨步跳：单足跳蹬踏后，摆动腿积极快摆至与地面平行时突停，在空中形成一个弓箭步跨步姿态滑行。
同时单双臂有力配合摆动，带动躯干向上腾起。
3.跳跃：摆动腿积极下压扒地，形成蹬踏跳跃，以蹲踞式或挺身式的跳远姿态完成最后一跳。