1.控制饮食，将摄入的能量总量限制在一定范围内，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%至35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
2.每天要适当的做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。
3.增加每日的平均运动量，例如多爬几层楼梯来代替坐电梯，乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。
随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被动员起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积，由此可达到减肥的目的。
在下拉通知中心中查看流量使用情况，需要手机支持相应的功能才可以，如果手机没有自带流量统计并且在通知中心显示的功能，用户可以通过第三方软件来实现。
这里不推荐具体软件，一般手机助手类软件都是可以的。
安装好这类软件后，进入流量监控界面，设置通知栏显示即可。
1.驾驶拼装的机动车上道路行驶的不扣分，吊销驾照，收缴和强制报废；
2.造成交通事故后逃逸的，构成犯罪的，不扣分，吊销驾照，终身禁驾；
3.违反道路交通安全法律和法规的规定，发生重大事故，构成犯罪的，不扣分，吊销驾照；
4.将机动车交由未取得机动车驾驶证的人驾驶的，不扣分，可以并处吊销驾照；
5.机动车行驶超过规定时速，可以并处吊销驾照；
6.驾驶报废机动车上路行驶的，吊销驾照。