1.粗粮早餐，随着人们对健康越来越重视，吃粗粮的是越来越多，早餐可以做粗粮煎饼烧饼之类的最好是配上豆浆，也可以搭配粗粮粥。
这样的早餐适合养生或者减肥的人群。
2.包子店，包子和馒头成为很多的固定的早餐，很多人习惯性的早上吃包子和馒头，配上一碗米粥。
在我国各地种类繁多的早餐中，见得最多的就是包子馒头店，而且生意都较好，比较符合大多数人的口味，吃的人多。
3.烧饼和油条，烧饼、油条和豆浆，温热香甜的豆浆早餐冒着热气，非常诱人。
油条是常见的一道特色小吃，密密麻麻的芝麻包裹着圆润金黄，吃起来软糯香脆，还带有淡淡的芝麻香。
1.礼貌：和别人相处时，要有礼貌，礼貌是一个人做人的基本素质，有礼貌的人，别人才愿意和他共事，愿意和他来往，和有礼貌的人在一起，心里总是舒服的。
2.谦让：为人处事，要学会谦让，当你谦让吃亏的时候，别人是心知肚明的，别人对你的友好度会加一分，虽然吃了点亏，但收获了别人对你的感激和友好，是值得这么做的。
3.宽容：为人处事，还要学会宽容，每个人都可能犯错误，不要揪着别人的小错不放，要给予理解和原谅，宽容别人，别人遇到事情，也会同样宽容你，人与人之间的情谊就会慢慢加深。
4.诚信：诚信是做人的根本，一个人诚实、讲信用，才不会失信于人，别人才会觉得你可交，是个值得信赖的人，做到了诚信，无论是在生活中，还是在工作上，都会给自己带来好运。
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。
烹饪方法简单易学，营养搭配合理。
色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。
步骤：
1.先将材料准备好。
2.西红柿切好。
3.打鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。
4.小火起锅，倒入适量油。
5.将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。
6.再起锅。
倒入些许油，放入西红柿翻炒。
7.加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。