1.佩戴合适的眼镜。
;如果近视了，要及时佩戴合适的眼镜，要去正规的眼镜店验光配镜。
当眼镜戴着感觉看东西模糊时，要及时更换眼镜，这样能控制近视度数的增长。
2.适度用眼。
;想控制近视不加深，平常要注意用眼适当，不要长时间趴在电脑或电视前，超过2个小时要远眺休息眼睛，这样对眼睛很有好处。
3.注意眼部卫生。
平常要注意眼睛卫生，不要随意用手揉眼或用不干净的、公用的毛巾擦脸，容易导致眼睛染上疾病，会影响视力。
4.多给眼睛补充营养。
;多吃些胡萝卜、白菜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
5.经常做眼保健操。
每天定时做5--10分钟的眼睛保健操，能缓解眼睛疲劳，促进眼部的血液循环，从而有效的控制近视度数，防止近视加深。
6.定期检查视力。
;想控制近视度数，每年要去专业的眼科医院做仔细检查，看看眼睛有没有其它问题，如有异常,及时治疗，对保护眼睛大有裨益。
管理者要综合考虑运输业务成本影响因素，进行合理调运，以控制运输业务成本。
具体应从以下几方面来开展:拥有完备的基础设施、设备企业建设设施完善的货场、装卸站等，拥有各种类型车辆和机械化的装卸搬运工具等，能够满足不同业务需求、提高工作效率，实现规模经济；拥有良好的技术信息系统各运输业务的运单交接、运输信息的掌握等都需要良好的信息技术支持；如电子订单处理、电子调度系统、GPS系统等技术的应用能及时反馈车辆运行信息，有效地减少货差，从而减少事故损失、客户投诉等成本；发展联合运输和共同运输联合运输是指将各运输方式结合起来，完成“门到门”的运输方式；这种方式能够充分利用各种运输方式的优点，实现更快捷、更便利的运输，从而提高运输效率；这种方式不但实现了规模效益，而且其庞大的货源能够积极搭载回程货，从而降低运输业务成本。
1.佩戴合适的眼镜。
如果近视了，要及时佩戴合适的眼镜，要去正规的眼镜店验光配镜。
当眼镜戴着感觉看东西模糊时，要及时更换眼镜，这样能控制近视度数的增长。
2.适度用眼。
想控制近视不加深，平常要注意用眼适当，不要长时间趴在电脑或电视前，超过2个小时要远眺休息眼睛，这样对眼睛很有好处。
3.注意眼部卫生。
平常要注意眼睛卫生，不要随意用手揉眼或用不干净的、公用的毛巾擦脸，容易导致眼睛染上疾病，会影响视力。
4.多给眼睛补充营养。
多吃些胡萝卜、白菜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
5.经常做眼保健操。
每天定时做5--10分钟的眼睛保健操，能缓解眼睛疲劳，促进眼部的血液循环，从而有效的控制近视度数，防止近视加深。
6.定期检查视力。
想控制近视度数，每年要去专业的眼科医院做仔细检查，看看眼睛有没有其它问题，如有异常,及时治疗，对保护眼睛大有裨益。