制作材料:主料:300克豆腐皮。
调料:1克红糟、3克姜、2克味精、5克白砂糖、30克花生油、15克酱油。
制作工艺:
1.将豆腐皮千张用清水喷软;
2.喷软后每张豆腐皮摊平,重叠一起再卷紧,放在一块干净的布上包成圆棍形,用细麻绳捆紧;
3.炒锅置旺火,下清水后,放入豆腐皮卷,煮50分钟取出;
4.冷却后,解开细麻绳,去掉布,切成
1.5厘米厚的片;
5.炒锅回旺火,下入花生油,烧至八成热,将豆腐皮片下锅过油半分钟,倒进漏勺沥去油;
6.炒锅留底油,放回旺火上,下红糟、姜片煸炒;
7.加入清水,再放入豆腐皮片,最后加入白酱油、白糖、味精,翻炒几下即成。
素鸡做法:
1.将锅坐火,放入清汤,将千张一张一张地放入锅中,加料酒、葱、姜、盐、糖小火煨20分钟;
2.取出煨好的千张,用竹帘将千张卷起;
3.将竹帘卷好的千张,用纱布包起来,然后用绳子从头开始绑起,直至将整个千张绑实为止;
4.将绑好的千张放入锅中加清汤,再用小火煨20分钟;
5.煨好的千张取出,放入蒸锅里蒸1个小时,取出晾凉,切成丁状;
6.将胡萝卜、黄瓜切成丁状,与素鸡、花生拌匀,然后倒入些许辣椒油、葱油即可。
素鸡是以千张豆腐皮作主料,然后卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的佳肴,也可做成鱼形、虾形等其他形状;口感以咸鲜味为主,菜色暗红,形似鸡肉,软中有韧,味道可以与真肉媲美,以假乱真。
素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;同时,素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,是一道健康美味的家常菜。