武术的本质:攻防技击。
武术是古代军事战争一种传承的技术。
习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。
习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教方式,是人类物质文明的导向和保障。
武术拥有消停战事、维护和平的实力。
作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。
武术的最高段是九段。
获得八段以后,在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就,并对武术运动的发展做出卓越贡献,影响极大,武德高尚者,可申请晋升九段。
1.初段位:一段即青鹰、二段即银鹰、三段即金鹰;
2.中段位:四段即青虎、五段即银虎、六段即金虎;
3.高段位:七段即青龙、八段即银龙、九段即金龙。
步型有五种,弓步、马步、虚步、仆步、歇步。
1.弓步:两脚前后开立,前脚步脚尖微内扣,全脚着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚尖在同一垂直线上,另一腿挺膝伸直,脚步尖内扣斜向前,全脚着地,上体正对前方,挺胸塌腰。
2.马步:两脚平行开立后,间距约3倍于脚长,全脚着地,脚指抓地脚尖朝向正前方,屈膝半蹲,大腿成水平,双膝不过脚尖,挺胸塌背。
3.歇步:两腿交叉靠拢全蹲,前脚全脚着地,脚尖外展,后脚脚掌着地,脚跟离地,后腿膝部紧贴前腿腿弯外侧,臀部贴在后小腿上,身体向后转,头随体转,含胸拔背。
4.仆步:两脚左右开立,一腿全蹲,大小腿靠紧,臀部接近小腿,全脚着地,膝与脚尖稍向外展,另一腿向前挺直平仆,脚尖内扣,全脚着地,挺胸塌腰,面朝伸出腿的方向。
5.虚步:两脚前后开立,全脚着地,后脚脚尖斜向前,屈膝半蹲,大小腿接近90°,前腿微屈,脚面紧绷,脚尖稍内扣虚点地面,脚尖稍斜向前。