古人洗头曰沐，洗澡曰浴。
周礼》中就有“王之寝中有浴室”的记载。
先秦沐浴礼仪的形成沐浴，就是今日通常所说的洗澡，包括头、身、手、脚的洗浴。
然而古人却分得极细，东汉许慎《说文解字》云：“沐，濯发也。
”“浴，洒身也。
”“洗，洒足也。
”“澡，洒手也。
”所谓“濯”、“洒”就是洗的意思。
据此看来，古代的沐浴与今日的洗澡的意义并不完全吻合，而只有把许慎对“沐”、“浴”、“洗”、“澡”的解释合起来，才是完全意义上的今日洗澡。
步骤：
1.先将要脱毛的部位洗净，擦干；
2.将脱毛膏直接挤在肌肤上，把脱毛膏均匀涂开，厚度要足够能将体毛掩盖，并且切勿揉擦；
3.让脱毛膏在肌肤上停留5至8分钟，切勿超过12分钟，一定要采用钟表计时，不要自己估算时间。
之后用面巾纸轻轻拭去一小处肌肤，若体毛轻易脱离，则表示脱毛膏已经发挥了作用，继续用面巾纸将脱毛膏及毛发拭去；
4.立即用温水将脱毛部位冲洗干净，并用毛巾擦干肌肤上的水，擦上护肤液即可。
洗澡后不适合喷香水。
一、洗澡后出去不适合喷香水的原因如下：人工香味混合花香，味道刺鼻且两者混合使用会破坏每种香味的个性及调味感。
二、香水使用禁忌有：
1.流汗处不要使用，避免香水和汗混合一起产生变化的味道；
2.香水不要混合使用；
3.香水避免使用在宝石和皮革上，香水具有化学成分，若擦在这些东西上会产生化学反应，导致变色；
4.香水应避免紫外线的照射。