不可以食用。

燕窝里的小碎毛一般是金丝燕的羽毛，虽说金丝燕的羽毛里主要是蛋白质，但是羽毛毕竟不能消化，误吃也没事，但即便如此，在挑选燕窝时，还是要选品相好，里面没有杂质的燕窝，这样吃起来也放心。