黑木耳炒鸡蛋好处：黑木耳炒鸡蛋蛋白质、脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质含量较多。

有利于排毒通便，还可以增进食欲。

黑木耳炒鸡蛋的做法：主料：鸡蛋200克，木耳250克。

调料：大葱10克，香菜12克，盐5克，味精2克，香油2克。

制作步骤：

1.将水发木耳洗净，沥水，备用。

2.将鸡蛋磕入碗内，搅匀，待用。

3.炒锅烧热，加油适量，稍烧热，即将鸡蛋倒入，摊熟，出锅备用。

4.锅内再加油适量，倒入葱花爆香。

5.将沥干水的木耳放入，煸炒后放入鸡蛋，加入盐等调味料，淋几滴香油即可出锅。