长芦海盐一级。因为长芦海盐里面含有大量的葡萄糖和麦芽糖，而且他们中的软磷脂和脂蛋白含量也特别的丰富，我们吃这样的海盐，可以让我们的头发变得更加的黑，而且植物样元素也会被我们很好的利用。我们也能从中得到更多的经济价值和营养价值