有多种方法控制，依据个人喜好选择，以下列出3种推荐方法：
1.转移自己的注意力，将注意力转移到工作，或者学习中；
2.积极参加体育锻炼，身体的疲劳会使自己没有精力去想事情；
3.扩大自己交际圈，平时多和好友聊天。
控制小说节奏感的方法：
1.重要的情节要慢，次要的情节要快。
2.情节罗列清楚，有张有弛，有高有低。
3.场景图变换得当。
4.立绘的人物动作、表情等要多样化。
5.选项的设置，使情节跌宕起伏，出人意料。
小说节奏感：作品中的情节要有高有低，这种高低的情节控制就叫节奏。
作品情节平淡，会让读者厌烦，作品情节始终紧张，也会让读者产生疲惫心理。