用料:适量面粉、适量培根、酵母少许、洋葱适量、香肠适量、奶酪适量。
火腿培根披萨做法如下:
1.面粉2大勺加酵母与温水合成面团,放在温暖处发酵至2倍大;
2.洋葱切小丁,西红柿切丁;
3.热锅放入黄油,放入洋葱丁炒熟后,加入西红柿丁炒软,加入适量蒜粒,与披萨草小火翻炒,酱浓厚即可。
盛出冷凉备用;
4.将发酵好的面团擀成饼,铺在抹油的匹萨盘内,上面用叉子插上眼;
5.撒入一层马苏里拉奶酪,抹上披萨酱,再撒第二层马苏里拉奶酪;
6.铺上煎好的培根,加上洋葱丝,再撒上马苏里拉奶酪,上面点缀上火腿即可;
7.烤箱250度预热后,放入烤箱烤15分钟至熟即可。
火腿可以和蔬菜、肉类等一起烹饪,无相克食物。
常见菜有:黄瓜炒火腿,青椒炒火腿,玉米炒火腿,鸡蛋炒火腿,芹菜炒火腿,西葫芦炒火腿,火腿炒肉,杏鲍菇炒火腿,洋葱炒火腿,西兰花炒火腿。
火腿别名:兰熏,熏蹄,南腿。
火腿的营养价值:
1.富含脂肪:维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
2.富含蛋白质:维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。
3.富含铜:铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统有重要影响。
1.冷水解冻肉法:将动向冷冻的火腿肉取出,放在小盆中,往小盆中加入凉水,让其慢慢解冻;
2.温水解冻肉法:将火腿肉放在温热的水里解冻,解冻较快。
太热的水会使肉中的维生素流失;
3.冰箱冷藏解法:晚上将第二天火腿肉的用量从冰箱的冷冻取出,放到冰箱冷藏空间内,第二天冻肉自然解冻,还能保持新鲜;
4.微波炉解冻肉法:讲肉放到微波炉内,将温度调到最低档,先加热3到5分钟,根据解冻的程度考虑下一步微波的时间;
5.盐水解冻肉法:将火腿肉泡在盐水里,盐水能加速肉化冻;
6.静置解冻法:将火腿肉从冰箱取出,放在容器中,在室温下静置,自然解冻。