可以通过以下方法解决忘记AppleID的问题。

首先，访问苹果官网，点击“找回您的 Apple ID”链接，按照界面提示完成相应操作即可。

其次，如果已经记得AppleID但是忘记了密码，也可以通过“找回密码”链接进行密码重置。

最后，如果以上两种方法都无法解决问题，可以联系苹果客服寻求帮助。

同时，建议大家使用密码管理工具将AppleID和密码保存在一个安全的地方，以免日后再次忘记。