1.强度：强度是指单位时间内所做的功，但在实践中，一般习惯于用跑速、游速、举起多大质量的重物或单位时间内完成动作的数量来表示运动强度；
2.密度：是指单位时间内完成动作练习的数量，在健身锻炼时，可以将它看做是练习和活动的时间占锻炼总时间的百分比，这是影响运动量、调节运动强度的一个重要因素；
3.运动持续时间：指每次健身锻炼持续的时间，由于运动持续的时间和运动强度决定了运动量，因此，运动强度确定后，运动持续时间就成为影响运动量的重要因素了；
4.运动量和运动负荷：是由运动强度、密度、时间和数量诸因素构成的，这些因素之间相互联系和制约，改变任何一种因素，都会直接影响运动量和生理负担量的大小。
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。
由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。
运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次 。
决定跳远成绩的主要因素有：助跑速度：助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性；助跑的加速方式有两种：一种是积极加速，一种是逐渐加速。
跳跃：跳跃是跳远项目最关键的部分。
腾空：起跳离地以后可以用“蹲踞式”、 "挺身式"或“走步式”的动作使身体在空中保持平衡并为落地动作做好准备。
“走步式”更有利于把助跑、起跳、腾空和落地协调而自然地结合为一个完整的连续动作。
落地：运动员在空中进入下降阶段，开始准备落地。
熟练地掌握了技术，可以利用向前的惯性在空中做充分的滑行，因此在落地时应有“自由落体”的感觉。
远期汇率的决定，事实上就是指远期升水、贴水受制于什么因素。
两国之间的利率差异是决定远期汇率的主要因素，并且升水、贴水大致与两国之间的利差保持平衡。
两种交易货币短期投资利率的差额是构成两种货币的远期升水和贴水的基础，这是因为，银行在为客户进行远期外汇交易时，有可能因两国利率的差异而蒙受损失，损失额就相当于利差的收益。
为此，银行就想把这个风险转嫁给交易者，即通过提高或降低远期汇率来实现，升降幅度与损失程度相当。
一般来说，利率、升水或贴水有如下关系：利率高的货币的远期汇率表现为贴水，利率低的货币的远期汇率表现为升水。