提耳朵有好处。

提耳朵可以促进血液循环，同时还有助于排出耳朵中的异物和耳垢，对保护听力也有一定的帮助。

除了提耳朵外，也可以通过做一些耳部保健运动来促进耳部血液循环，比如耳垂按摩、耳廓拉伸等等。

此外，平时也要注意不要长时间佩戴耳机或听音量过大的音乐，避免对听力造成伤害。