1.建议尽量不使用含重金属的护肤品和化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

2. 经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；选择性质温和的洁面奶和爽肤水。

3.不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏 。

4.平时洗脸水切忌过烫。

不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37度至39度之间。

洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。