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每天锻炼四十分钟算不算高强度
时间:2025-05-02 01:56:08
答案
不算
每天走40分钟算锻炼。每天
晚上
走路40分钟,算是比较标准的
运动
。走路锻炼可以说是一种不错的运动
方式
,需要运用到身体几乎每块骨骼、
肌肉
和韧带,还能锻炼身体的
协调
度。
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