防震方法如下:

1.学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。

2.分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱，耽误宝贵时间。

3.确定疏散路线和避震地点，要作到畅通无阻。

4.加固室内家俱杂物，特别是睡觉的地方，更要采取必要的防御措施。

5.落实防火措施，防止炉子，煤气炉等震时翻倒。

家中易燃物品要妥善保管。

浴室，水桶要储水，准备防火用沙。

学习必要的防火，灭火知识。

6.学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸，止血，包扎，搬运伤员和护理方法等。

7.适时进行家庭应急演习，以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地点，建筑物要有坚固的地基。