1.找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件；

2.加强训练弱点。

提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感；

3.加强发挥自我能力及才能。

不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足；

4.自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。