豆浆和蜂蜜不宜一起冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蜂蜜正确食用法是以40℃至50℃温开水冲服。
除蜂蜜外，其他几种成分都可以制作豆浆。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。
黄骨鱼有多种做法，依据个人口味可做不同选择，其中红烧黄骨鱼做法比较简单，美味可口且富有营养。
红烧黄骨鱼的做法：主料：黄骨鱼3条。
配料：姜4片，蒜4瓣，小葱5根，白糖1勺，食盐2勺，生抽2匙，鸡精0.5勺，植物油3匙。
步骤：
1.黄骨鱼洗净，清洗时要小心鱼身上的硬刺。
2.姜切片，蒜拍碎，葱白部分切段，葱绿部分切成葱花。
3.锅中热油，爆香姜，蒜和葱白。
4.放入黄骨鱼，煎透一面后再翻到鱼的另一面，再次煎好。
5.倒入热开水，大概与鱼身持平，调入盐，生抽，料酒，盖上锅盖，持续用大火烧至汤汁剩四分之一。
6.最后调入白糖和鸡精，收汁，撒上葱花即可享用 。
黄豆和酸奶不宜一起吃，酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
黄豆不宜与以下食物同吃：
1.猪肉：可能会引起腹胀；
2.猪血：导致消化不良；
3.芹菜：降低铁的吸收；
4.猪里脊肉：可能引起腹胀；
5.虾皮：会导致消化不良；
7.猪蹄：可能会引起腹胀。