1.匍匐前进，以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法，主要用于军事训练及实战中。
匍匐前进又分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。
2.齐步走，一般用于队列的整齐行进。
当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾，右脚照此法动作，迈左脚的同时，右手向前伸出。
向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。
四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。
手腕打直，位于四至第五衣扣之间。
距身体约25厘米。
向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。
3.正步走，左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝向约30厘米。
一般的军训就练整个队伍的队列队形，就是队伍前后左右站的整不整齐。
然后就是站军姿，立正，稍息，跨立等动作要练的标准。
要会从上到下整理着装。
然后就是训练整个队伍齐步走要，正步走，跑步走要做到整齐划一。
有可能还要学习军体拳，但是也要看学校是怎么要求的。
如果最后有军训汇演就是检验训练的成果，队列起步走然后换正步走过主席台，还要喊口号。
初中军训，军训发军训服。
根据《中华人民共和国国防教育法》规定，除大学、高中生外，还有中小学生也应接受军训。
时间一般在9月份开学前或10月国庆后。
小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。