酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补，酸奶不含有膳食纤维和维生素C，香蕉中不含有维生素A和蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
1.经期可以适量地吃香蕉。
香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的；
2.香蕉是寒性的，伤阳气。
而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉；
3.月经期要避免辛辣刺激及生冷食物。
而酸奶都是冷藏保存的，经期喝不太好，容易造成经血凝结。
女性在经期由于经血的不断流出，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了。
而此时如果喝啤酒的话，则可能使得月经量增多，引起痛经。
再者女性在经期，体内缺少分解酶，如果喝酒的话，酒精不能正常的排出体外，则容易延长醉酒的状态，同时也更容易对酒精上瘾，这也是很多女性经期喝酒中毒的根本原因之一。
有报道称女性在经期喝酒，造成酒精中毒，肝脏损害的机率要比男人多一半。
其实对于女性朋友来说，不仅经期不适合喝，平时也最好不要喝过多的酒。
因为酒是纯热能食物，如果长期喝酒的话，会影响到人的食欲，刺激肠粘膜，则容易引起体内的营养素不足。
可见啤酒对女性在经期喝酒的危害性之大了，当然了如果对于女性来说，如果平时喝点红酒，葡萄酒，米酒，黄酒以不过量为原则，对身体也是会有一定的好处的。