1.发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。
2.握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3.力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
4.在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5.击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。
由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6.单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7.单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。
林丹、陈金、谌龙、龚伟杰、张楠、傅海峰、田秉毅、于洋、薛松、石宇奇、马晋、潘攀、包宜鑫、钟倩欣、田卿、王鑫、何冰娇、成淑、鲁凯、洪伟、刘小龙、王睁茗、姚雪、李雪芮、郑思维、汤金华、陈清晨</a>、邱子瀚、赵芸蕾等。
1.握拍。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步，因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用；
2.击球前的准备姿势。
准备姿势有两种，一种是接发球的姿势，二是球发出后准备击球的姿势；
3.非持拍手的作用。
有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让其保持平衡；
4.击球时球拍的角度和击球点的选择。
击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到击球的目的，击出球的效果是不同的，在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力；
5.步法。
步法分为上网步法、中场移动步法、后场步法，步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。