握拍：掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步；击球前的准备姿势：准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势；打高远球的挥拍的规范动作：正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病；;非持拍手的作用：大家很容易忽视非持拍手的作用，其实非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量；击球时球拍的角度和击球点的选择：击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的；步法： 步法分为三种，上网步法、中场移动步法、后场步法，步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上，当然，左手握拍的则相反，关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接；网前球：推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大，主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球；打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术，在极被动的情况下把球回到对方的后场，灵活的运用步法。