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三餐正常吃每天运动一小时会瘦吗
时间:2025-05-02 13:05:29
答案

减肥似乎是个永久性的话题。三餐合理搭配,饮食结构要丰富,每餐七八分饱。配合一个小时的运动会瘦,还要多喝水。亲测有效哦,只是对于需要突击瘦身的人群来说速度有点慢。

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