1.爽然若失：形容心中无主，空虚怅惘的神态；
2.爽然自失：形容茫无主见，无所适从；
3.爽爽快快：形容处事直截了当；
4.爽心豁目：形容心神爽朗，眼界开阔；
5.爽心悦目：悦目：看了舒服。
指看到美好的景色而心情愉快。
好处：爽安康摇摆机，摇摆的这个动作就是一种有氧运动，有助于身体健康；可以消除肌肉疲劳，疼痛，矫正由职业或运动造成的不良姿势，消除椎间板脱离症及腰痛；促进肠管蠕动，加强肠胃功能，能预防和改善腹痛，虫痛炎及胃下垂7给肠管微动，防止肠管制扭转或闭塞； 能充分供应氧气，使气血畅通，呼吸正常，改善月经不顺及更年期障碍；对于因工作压力太大重，造成迷走神经紧张所引起之失眠症也相当有效；等等。
坏处：耗费电，人体长时间在这种环境下，可能自身的肌体抵抗力会下降，如果人在密度高或低氧的环境下进行会容易感觉不适，可能会给身体带来危害，要进行适度的调整，休息之后再使用。
解释：悦目：看了舒服。
指看到美好的景色而心情愉快。
用法：作宾语、定语；指心情愉快。
出处：明・无名氏《人中画・风流配》一：“长篇短章，不为不多，然半属套语，半属陈言，求一言清新俊逸，赏心悦目者，迥然可得。
”示例：这千年万代无边的戈壁荒滩已经出现了无数水光闪闪的纵横渠道和水库，已经出现了无数爽心悦目的绿洲。