别给自己太多压力每个人或多或少都有这么一个时期，就算不尽相同，但也类似；应该静下心来好好想一想，看最近这段时间有没有发生对你心情影响比较大的事；再好好想想是不是你的生活一直在重复，就是那种无风无浪的生活，虽惬意，但人有时太清闲了，就会自主不自主地给自己添点乱子，比如你说的幻想一类的，努力平静一下；多读读励志型文章，读读散文，感受下大自然，开心点，虽然现在社会上有很多不好的现象，但要相信好人还是大批存在的，善良的人会得到好报的；随着年龄的增长，人的理解力不可能不变，对自己的信心不如从前，那心里便有了负担，有了负担难免会在工作学习中走神对亲人，朋友多些理解，也多爱自己点，乐观一些，对生活，对自己，一切都会好起来的。