>百科大全> 列表
什么是两步半上篮
时间:2025-06-22 17:50:09
答案

两步半上篮是两个实步和一个虚步,第三步拖步上篮,其实就是三步上篮的第三步是第二步走完,第三步在空中一定出手的,第三步或者是半步是指中轴脚未落地之前的.落地就走步,落地时手中不能拿着球,等于第三步没有走完,即为两步半上篮;其投篮过程如下:

1.调整好脚步,如果从右边上篮,那么先迈右腿,左侧反之;起三步之前一定不要倒小碎步,容易走步,也影响整个动作的质量,只要正常迈开步子跑即可;

2.起三步的时候,第一步大第二步稍小,可以积蓄力量准备第三步起跳,前两步一定要快,否则容易被盖,这两步迈出的时候是由脚后跟过渡到脚前掌的,落地不要过于用力,会损伤关节;

3.在前两步做好的充分准备之后,第三步至关重要,从右侧左腿蹬地,右腿向上代;直至抬平,起跳到最高点后,右腿自然垂下,双脚落地,动作要轻盈,但要有力量,尽量跳得更高;

4.出手是起跳后,右侧由双手拿球过渡到右手,向上托,到最高点的时候,手指手腕用力,将球投出。

什么是两次运球违例
答案

两次运球是篮球运动中违例动作中的一种。

运动员运球后双手触球,此时再次运球就算二次运球违例。

详解:

1.当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

2.队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

3.队员的手不和球接触时,运球队员的步数不受限制。

下列情况不是二次运球:

1.连续投篮。

2.在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球。

3.与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球。

4.拍击另一队员控制的球。

5.拦截传球并获得该球。

6.只要不出现带球走步违例,球在触及地面前在手中抛接和停留。

什么是两汉三国
答案

两汉指西汉和东汉,三国指魏蜀吴西汉即前汉,是中国古代的一个朝代,与东汉即后汉,合称汉朝,是中国第一个强盛稳固的朝代。

西汉前206年汉太祖刘邦被项羽封为汉王,前202年称皇帝,建立汉朝。

刘邦在该年7月听从娄敬的建议从洛阳迁都长安,开始了西汉王朝的统治。

至9年1月10日王莽称帝,改国号为新,西汉灭亡,一共209年。

西汉一共经历了14个皇帝,一个摄皇帝,接着是东汉,然后为三国时代。

推荐
© 2025 雅普电脑网