人在知道自己很颓废的情况下也很难做出改变的原因如下：

1.人常用褒义词去形容自己的逃避和失败，换句话说，人总能找到一些词语来让自己的世界美好化，某些意义上讲，这种散漫和无所事事被人贴上了自在和逍遥的标签；

2.人长期处于懒散和无所事事的状态就会习惯于懒散和无所事事，久而久之，即使自己认识到自己很颓废，但懒散的习惯已经让人做不出什么改变了；

3.人有玩的天性，人长期处于懒散的状态，要想做出改变，人就要克服自己长久形成的惰性，而这种惰性很难改变，因为很少人会有坚强的毅力和坚定不移的精神，所以即使知道自己很颓废，人也很难做出改变。