用料：笨鸡750克至1000克、蘑菇75克。
调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油。
做法：
1. 将笨鸡洗净，并剁成小块；
2.将蘑菇用温水泡大约半个小时，然后洗净，待用；
3.将锅烧热，放入少量食用油，等到油热以后放入鸡块翻炒，当鸡肉炒至变色后再放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，并将颜色炒匀；4．在炒好的鸡块中加入适量水，炖十分钟左右后倒入蘑菇，最后中火炖三四十分钟即成。
花样滑冰里前压步的要领有：⒈首先滑冰者要练好前外蔓状和前外弧线，在做前外蔓状动作时双腿交叉趁机借力向前滑；⒉然后逐渐加大前外蔓状的幅度，此时身体的重心应稍偏后，在压步时交叉后侧的腿向外；⒊接着将两脚尖稍向外分开，应以足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，当两脚之间距离约与肩宽时两脚尖同时内扣；⒋最后当稳定掌握前压步动作后，从双脚体会重心的移动开始，直至单脚能用外刃也能用内刃进行滑行。
1.钓鱼村：位于四川省资阳市雁江区二六一乡道；
2.?家生态农场垂钓中心：位于四川省资阳市雁江区106省道；
3.老鹰水库：位于四川省资阳市雁江区祥符镇二湾村；
4.四合水库：位于四川省资阳市雁江区丰裕镇；
5.鲤鱼水库：位于四川省资阳市雁江区清水乡225乡道。