甜的

好处方面除了它的味道比较好吃的话另一个来说它的营养价值也是比较高的，经常吃可以对身体的免疫能力会有一定的增强，主要它含有很多的丰富的维生素C这种元素是特别的多，而且吃起来的口感也是不错的酸酸甜甜，而且用来做菜或者是炒菜都不错，这也就是苦藠头有什么好处的情况了。