食材：燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法：燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。
由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。
燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。
主料：面粉、奶粉、鸡蛋。
配料：酵母、、白糖、温水。
1.把面粉，奶粉混合。
2.把酵母溶于温水里，搅拌后静止5分钟后用。
3.鸡蛋打好后，把酵母、蛋液加入面粉里。
4.揉好面团，把锅盖盖上，发酵20至30分钟左右。
5.发酵至两倍大，拿出来洒上面粉继续揉，揉至面团光滑，有弹性。
6.把面团揉成长条状，切成段状。
锅里的水煮到起泡，关火，盖上锅盖，进行二次发酵，大约20至30分钟。
7.二次发酵结束后，开火蒸15至20分钟，蒸好后，关火，5至10分钟后开盖即可食用。
第一种：
1. 烧一壶开水，然后把盒装的牛奶放入开水里浸泡。
待5到10分钟后提出;
2. 准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中;
3. 把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。
浸泡5到10分钟后，麦片就会化开，即可食用。
第二种：
1. 拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮;
2. 不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉;
3. 倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，化开后食用。