当作模拟敌人练习。

锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。

步法之灵活性。

木人桩按标准规格制作，桩身、桩手和桩脚的粗细，以及桩身、桩脚、横木和支柱的长度，都是按咏春的动作预先计算好的。

这样的木人桩可以帮助练习者纠正动作姿势，同时还可以作为量角器纠正角度。

如果练习者能充分利用木人桩，一定会进步神速。

很多功夫练习者依靠木人桩来学习更多的动作，一个可以在任何场合击败对手的动作要比数个有攻击性但没什么实际效果的动作好得多。

另外，在一年内掌握十个动作要比在同样长的时间内学习一百个动作效果更好。