1.卸载QQ：只要它不出现在自己面前，对玩QQ的欲望就会减小。
2.请父母或亲人帮助自己修改QQ密码，并且不能告诉自己。
3.树立远大目标，并为之努力奋斗，摒弃贪玩的习惯，坚持下去就能不再触碰QQ。
4.培养其他爱好，比如读书，出去郊游，打球。
6.制定计划表，设置满自己的一天行程，没有玩QQ的时间。
让自己不轻浮的做法：多磨砺自己的能力，多提升自己的境界，多向他人学习而不是炫耀。
低调做人，踏实做事，戒骄戒躁。
举止端庄，优雅得体。
不爱慕虚荣，凡事量力而行。
张弛有度，做事有计划，计划能落实，落实有效果，效果要明显。