苹果应该早晨空腹吃。
因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。
空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，可以防止胆结石。
1.苹果早上吃最好；因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化 ；
2.从营养学的角度讲，牛奶和苹果可以一起吃，没有忌讳。
苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白， 所以苹果牛奶一起吃可以利用所含的维生素促进矿物质的吸收。
牛奶本身只是不宜和巧克力，鸡蛋一起吃。
果实发育期170~180天，10月中下旬采收，生理落果和采前落果很轻，成熟前无裂果现象。
2.嘎拉：新西兰品种，1980年由日本引入。
9月上旬成熟。
3.桑萨：又名珊夏，1989年由日本引入。
该品种树姿直立，干性较弱，短果枝多，早产丰产，坐果率高。
8月下旬成熟。
4.红将军：日本品种，9月中旬成熟。
5.金冠：美国品种，又名金帅、黄香蕉。
果实生育期140天，9月中下旬成熟。