1.首先按出计时模式；
3.接着按住左上角的ADJUST键 ，一会就会看到秒表闪烁；
4.MDDE是负责调时间、日期和灯的时长；LIGHT和SEARCH是负责具体调整的；
5.完成后，按一下ADJUST键，时间会调整好。
调时间方法如下：1、按住左上至闪烁 。
2、按左下选择需要设定的内容，按右上右下调整，内容依次是：时区、夏令时间、12/24小时制、秒、时、分、年、月、日、按键音、温度单位、高度单位、气压。
3、调整好后按左上确认。
时针校准方法如下：1、在显示日期界面按左下6下，至显示星期栏显示H.SET。
3、时针若自动对准12点，则按左上确认；若时针没对准12点，则按右上、右下调整至对准12点。
4、按左上确认完成设置。
1.把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入调整时间状态，此时把时间调整至六点整，避免一会儿调日期星期时损坏日期模组；
2.把表冠回推一扣，到调整日期和星期的状态，此时腕表指针开始正常转动；
3.调整日期以及星期至调表日期的前一天；
4.再次把表冠拔出至指针停走的调整时间状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点时，日期和星期跳转到下一天，也就是调表的这天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生；
5.日期跳转说明表的指针现在开始指示调表当天的上午这个时段，如果恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束；
6.如果是在下午调表，那么继续调整时间，让时针再次通过12点，此时日期和星期不会跳转，依然显示调表当天，这时腕表所指示的将是调表当天的下午时段，这时继续把腕表时间调整至当前的精确时间，把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。