备份步骤如下：

1.打开vivo手机USB调试开关，将其与电脑进行连接，运行vivo手动助手工具进行手机驱动安装；

2.vivo手机与电脑连接有两种方式，一是通过无线连接，即将电脑和手机连接到同一局域网中所形成的无线连接，另一种则是通过USB数据线进行有线连接；

3.待vivo手机助手成功识别并安装了手机驱动程序后，点击手机数据备份按钮，并选择想要备份的数据项，点击开始备份按钮；

4.待备份完成后，将显示已完成按钮，点击确定即可完成整个备份操作。

数据恢复步骤如下：在vivo手机助手主界面中，点击恢复文件按钮，并根据提示进行操作即可完成vivo手机数据的恢复操作。