方法：
1.眼：让眼睛适当休息，做一些眼保健操等。
注意调节写字、阅读的距离，最好不要小于30厘米。
注意台灯等的亮弱，普通灯泡15合适，而节能灯泡一般在3瓦比较合适。
眼睛疲劳时，可以用一些缓解疲劳的眼药水。
2.鼻：鼻子保持必要的湿度，如干燥引起毛细血管出血，可以使用维生素A、D油等涂抹于鼻内。
鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出门带上口罩，避免受到寒冷刺激。
3.耳：避免使用一些导致耳聋的药物，这些药物经常使用可以损伤内耳。
4.口：保护好牙齿，经常刷牙，养成个人良好生活习惯。
注意饮食营养，防止因缺少溃疡而引发的疾病，如口腔溃疡等。
5.咽喉：从减少吸烟到彻底戒掉吸烟的坏习惯。
保护书籍的方法如下所示：
1.用书夹夹住书籍：对于用胶封住的书籍，可以用书本夹夹住书的一侧，为保证牢固性，可用两到三个书夹夹住所要保护的书籍，既不影响翻阅，而且美观；
2.用书角将容易褶皱卷曲的部分卡住：选择自己喜欢的书角类型，用八个书角将书籍的前前后后封面包装起来，可有效解决书籍卷曲的问题；
3.用包书纸将书籍的封面包装起来：首先将要包的书放在包书纸上面，按书的大小确定包书纸的大小，然后将纸平整、对齐地包裹书本，平整折痕，在书脊中向内折出梯形状，折平整，把梯形状减掉，接着用胶带粘住，找一张比书籍大的包书纸，将书籍放置在包书纸上，在书脊的位置开一个比书脊大的口，将书籍的封面用报纸折好包住，把对折的位置固定住，包书即完成。
保护五脏六腑的方法是：
1.清淡饮食，少食油腻辛辣刺激食物，不给五脏六腑添加负担。
2.每天保证水的摄入量，能够及时排出体内废物。
3.适时按摩脚底穴位，脚部有许多脏器的反射区，通过按摩可以疏导我们的内脏。
4.多运动，进行有氧运动不仅能加速体循环，还能加强体质。
6.控制情绪，做到不激动，保持平静愉快的心情，这样同样能够延长五脏六腑的寿命。