有以下好处：可以增进食欲，葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，夏天品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
可以助消化，夏天喝葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定功效。
可以减肥，夏天喝葡萄酒有减轻体重的作用，每升葡萄酒中含525卡热量，饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加，所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
可以利尿，葡萄酒中酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，夏天喝可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
可以杀菌，早年有科学家发现了葡萄酒有杀菌作用。
夏天喝菊花茶的好处:
1.明目，据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用；
2.祛除湿气，常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感，菊花茶能够祛除湿气；
3.治疗感冒头痛，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果；
4.预防心脑血管疾病，菊花具有很好的扩张冠脉的作用，长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇；
5.保护皮肤，喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用；
6.醒神，菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。
夏天喝酸奶有好处，酸奶味甘性微寒，有润肺胃、皮肤，生津润肠通便，补虚，解热毒功效。
夏饮酸奶，不但不会“上火”，还能解热毒。
夏季气候炎热，人体出汗较多。
牛奶中含有百分之七十左右的水分，酸奶的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。
因此，夏饮酸奶可以补充人体损失的水分，还可增加营养，这对保持健康极为有益。
夏天饮酸奶要特别注意酸奶的新鲜，防止久存变质。
酸奶含营养成分多，夏天极易成为细菌繁殖的培养基。
不可空腹饮用，最好是在饭后1到2个小时内饮用，晚上睡前饮用最佳。