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网球单反的技术要点有哪一些
时间:2025-06-17 09:39:08
答案

主要有四大点药注意:

1.握拍,最好的单反握拍为反拍的东方式或半西方式握拍;

2.拉拍:在后拉过程中,持拍手可完全放松,只需保持手腕固定、肘关节一定要保持一点弯曲,切不可完全伸直,肩部完全随球拍转向至身体侧向球网;

3.击球,在开始向前挥拍时,非持拍手放掉球拍,并保持在原来位置,而持拍手向前挥动球拍,在向前过程中手腕必须保持固定,依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牵引球拍;

4.随挥,在接触球后不可立即放松手臂肌肉,而仍应保持力量,感觉在向前上方推送球。

身体尽量保持侧向更长时间,直至球拍牵引身体转向。

网球单反有什么优势
答案

单反的优势:动作更舒展;肩、腰、腿的力量更能使用到;保护的面积更大;有利于拦网截击技术的实施;可以进行削击。

单反的技术要点如下:

1.握拍:大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍,这种握拍比较容易掌握,击球似乎也容易的多,但实际上这种握拍方式的弊病很多。

2.拉拍:单反的向后拉拍动作应由不持拍手牵引球拍后拉,而不应由持拍手单独后引。

3.随挥:在接触球后不可立即放松手臂肌肉,而仍应保持力量,感觉在向前上方推送球。

网球单反的握拍有几种
答案

3种,如下:

1.大陆式握拍:是一种可以用来做任何击球的握拍方式

大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。

大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上,使虎口的v型在拍柄上部,如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上;

2.东方式:正手握拍将手平放在球拍面上,然后下滑握住拍柄;将球拍平放在桌面上,闭上眼,抓起球拍;或者和拍柄握手。

这些小技巧都、可以快速找到东方式握拍方法。

更有技术性的窍门是先用大陆式握拍,然后将手顺时针转动(左手时逆时针转动),使得食指根搭在主边上;

3.半西方式:正手握拍从东方式握拍顺时针转动手,直到食指根放在下一条斜边上,这时的握拍就是半西方式握拍。

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