主要有四大点药注意：
1.握拍，最好的单反握拍为反拍的东方式或半西方式握拍；
2.拉拍：在后拉过程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘关节一定要保持一点弯曲，切不可完全伸直，肩部完全随球拍转向至身体侧向球网；
3.击球，在开始向前挥拍时，非持拍手放掉球拍，并保持在原来位置，而持拍手向前挥动球拍，在向前过程中手腕必须保持固定，依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牵引球拍；
4.随挥，在接触球后不可立即放松手臂肌肉，而仍应保持力量，感觉在向前上方推送球。
身体尽量保持侧向更长时间，直至球拍牵引身体转向。
单反的优势：动作更舒展；肩、腰、腿的力量更能使用到；保护的面积更大；有利于拦网截击技术的实施；可以进行削击。
单反的技术要点如下：
1.握拍：大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。
2.拉拍：单反的向后拉拍动作应由不持拍手牵引球拍后拉，而不应由持拍手单独后引。
3种，如下：
1.大陆式握拍：是一种可以用来做任何击球的握拍方式。
大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。
大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上；
2.东方式：正手握拍将手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。
这些小技巧都、可以快速找到东方式握拍方法。
更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将手顺时针转动（左手时逆时针转动），使得食指根搭在主边上；
3.半西方式：正手握拍从东方式握拍顺时针转动手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。